Wim Hof Method
05 - 05 July
Taller de Fundamentos WHM
Calle Isaac Albéniz, 1, 29130 Alhaurín de la Torre, Spain with Andres Santamaria
109.00
Duration
1 days
Start
05 Jul
16:00
End
05 Jul
20:00
Location
Spain
Alhaurín de la Torre
Language
Spanish

Information

Este es un taller para comenzar con el método destinado a principiantes y personas curiosas.

Se cubrirán todas las facetas del método Wim Hof. Descubrirás cómo el oxígeno y el frío ejercen un estrés beneficioso en tu cuerpo, aprenderás cómo se puede controlar la mente y participarás en una variedad de actividades de respiración y terapia con frío.

Estos talleres están limitados a 30 participantes, con el fin de garantizar una calidad íntima que permita una amplia atención personal y una retroalimentación adaptada a tu situación específica.

¿Para quién es esta clase?
Este taller es apto para todos, pero requiere un nivel básico de salud. Por precaución, desaconsejamos la participación durante el embarazo o si es epiléptica. Las personas con problemas cardiovasculares o cualquier otra condición de salud grave siempre deben consultar a un profesional médico antes de comenzar con el Método Wim Hof.

Instructor
Star Star Star Star Star [31]

The combination of the Wim Hof method and MovNat will give you a tool-set that will enable you to unlock your true potential.

Instructor level

Activities

Nature
Meditation
Physical Activity
Ice Bath
Breathing

What you get

- Sesión completa de respiración
- Teoria del metodo Wim Hof
- Baño de hielo con vistas al mar

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

Viernes

Time
Description
15:15
Bienvenida
15:30 - 16:00
Calentamiento y fortalecimiento de músculos respiratorios.
16:00 a 17:00
Sesión de respiración Wim Hof
17:00 a 18:00
Teoria y snacks
18:00 a 18:30
desplazamiento a la playa Alamos (Torremolinos)
18:30 a 20:00
Baño de hielo con vistas al mar y cierre

What to bring

What to bring

Trae ropa cómoda, bañador, toalla, botella de agua y esterilla de yoga.

Food

Proporcionamos snacks saludables y bebidas.

Location

Calle Isaac Albéniz, 1, 29130 Alhaurín de la Torre, Spain

Info

Explora el Método Wim Hof en Málaga. Comenzamos en el Vivero de Empresas en Alhaurín de la Torre con técnicas de respiración y preparación. Concluimos en la playa Los Álamos con un revitalizante baño de hielo. ¡Únete a nosotros para una experiencia única!

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