Information
Si ya tienes algo de experiencia con el método Wim Hof, tal vez te hayas unido a [[uno de nuestros eventos en vivo]] o utilizas la [[aplicación WHM]] para tus ejercicios de respiración diarios, pero te gustaría profundizar un poco más con la ayuda de una guía profesional, un taller avanzado puede ser justo lo que necesitas.
Estando familiarizado con WHM, el Instructor elabora un programa para que los participantes no sientan aprensión por un baño de hielo de hasta 10 minutos. Puedes aventurarte en una corriente helada natural o participar en una sesión de respiración de muchas rondas consecutivas. El objetivo aquí, como siempre, no es ser imprudente y hacer locuras, sino una exploración cuidadosa y curiosa.
Un taller avanzado ofrece la misma intimidad a pequeña escala de un taller de fundamentos, con la misma atención personal cercana que es vital al explorar las profundidades del cuerpo y la mente.
Amante del hielo, Papá, esposo y emprendedor. Abrazá lo incómodo, reconectá contigo y la naturaleza mediante el Método Wim Hof.
Instructor level
Activities
Physical Activity
Ice Bath
Breathing
Meditation
What you get
Nuevas técnicas para ir más profundo en el poder de la mente.Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
What to bring
What to bring
toalla, traje de baño, chancletas, mantitaFood
Location
Raul Montero Bustamante 6264, Montevideo Montevideo Department, Uruguay
Info
La locación es en una casa particular con todas las facilidades. Por favor llegar con tiempo para así poder iniciar el taller todos juntos en tiempo y forma. Pueden traer sus yoga matts si lo prefieren y una mantita para la respiración. Habrán matts disponibles para quienes no tengan el suyo.
