Wim Hof Method
09 - 09 March
Taller Avanzado WHM
Barcelona, Spain with Emilio Garmendia
90.00
Duration
1 days
Start
09 Mar
10:00
End
09 Mar
15:00
Location
Spain
Barcelona
Language
Spanish

Information

Si ya tienes algo de experiencia con el método Wim Hof, tal vez te hayas unido a [[uno de nuestros eventos en vivo]] o utilizas la [[aplicación WHM]] para tus ejercicios de respiración diarios, pero te gustaría profundizar un poco más con la ayuda de una guía profesional, un taller avanzado puede ser justo lo que necesitas.

Estando familiarizado con WHM, el Instructor elabora un programa para que los participantes no sientan aprensión por un baño de hielo de hasta 10 minutos. Puedes aventurarte en una corriente helada natural o participar en una sesión de respiración de muchas rondas consecutivas. El objetivo aquí, como siempre, no es ser imprudente y hacer locuras, sino una exploración cuidadosa y curiosa.

Un taller avanzado ofrece la misma intimidad a pequeña escala de un taller de fundamentos, con la misma atención personal cercana que es vital al explorar las profundidades del cuerpo y la mente.

Instructor
Star Star Star Star Star [76]

Apasionado por el Método Wim Hof, por enseñar a vivir una vida Feliz, Fuerte y Saludable en el día a día.

Instructor level

Activities

Breathing
Ice Bath
Physical Activity
Theory

What you get

Una experiencia única! Respiraciones avanzadas y aprender a controlar tu mente ante situaciones de estrés.

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

21-05-2023

Time
Description
10h00
Reunión y Bienvenida
10h30
A diferencia del Taller de Fundamentos, este evento será impartido bajo el mantra del Método Wim Hof, ¨sin programa¨. Para obtener los mayores beneficios y una experiencia inigualable, recomiendo llegar con una mentalidad y brazos abiertos, esto es, sin expectativas. Recomiendo desayunar ligero.
14h00
Clausura

What to bring

What to bring

Ropa cómoda
Esterilla o Colchonete de Yoga
Una manta (si regularmente tienes mucho frío)
Toalla, sandalias y bañador!!!

Food

Habrá snacks saludables, fruta y bebidas. Si tienes alguna indicación especial, házmelo saber.

Location

Barcelona, Spain

Info

El espacio se ubica en Gracia. Un barrio multicultural, diverso, solidario, sostenible, creativo y comunitario. Sitio idóneo para practicar y explorar a profundidad el método, en un ambiente muy tranquilo y seguro. Estarás siempre acompañado de forma cercana, casi a nivel personal.

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