Introduction to Wim Hof Method

Workshops NL

Met deze dag creeren we een start van de opwaartse spiraal die je in kan gaan met de methode.

Op een prachtige lokatie in een binnentuin naast Artis wordt je meegenomen in de drie elementen van de methode:

-Ademhaling

- Mindset

-Graduele bloodstelling aan koude

Reactie van een van de vorige deelnemers: "Als je niet zoveel rust had gecreert was ik het ijsbad niet ingegaan."

Met mijn jarenlange ervaring in het geven van workshops en met de theoretische bagage van Tessa Bergman zorgen wij dat iedere deelnemer in de breedte en diepte de methode kan leren kennen.

VOELEN IS BEGRIJPEN, dus we gaan ademen, mindset oefeningen doen en het ijsbad in, zonder te forceren. 

 

Location

Plantage Middenlaan 62, Amsterdam, Netherlands