Gevorderden Workshop Unieke Locatie

Workshops NL

KLAAR VOOR THE NEXT LEVEL

Deze workshop wordt al jaren aangevraagd. Een workshop waarbij dieper wordt ingegaan op de Wim Hof Methode. We gaan uitgebreid aan de slag met de elementen mindset, koude en ademhaling. Meer praktijk maar ook alle ruimte om jouw vragen te stellen. Deze workshop wordt afgestemd op jouw niveau dus iedereen kan deelnemen.

 

JOUW INSTRUCTEUR

Daniel is één van de eerste en meest ervaren instructeurs die door Wim Hof zelf is opgeleid. Daarnaast wordt hij door andere instructeurs vergeleken met Wim Hof zelf wanneer het gaat om de intensiteit van zijn adem sessies. Als internationaal trainer, coach en instructeur begeleidde hij honderden mensen uit meer dan 20 landen in de Wim Hof Methode en andere technieken.

 

WAT LEER JE DEZE DAG

  • Optimalisatie van je eigen ademhaling
  • Hoe je je handen en voeten apart kan trainen
  • Hoe neuroplasticiteit samenwerkt met de Wim Hof Methode
  • Hoe je recycling ijsbad techniek inzet
  • Hoe topsport en de Wim Hof Methode samenwerken
  • Een ongeëvenaarde DMTademhaling techniek
  • Hoe je rustig kunt worden onder water door de mamalian reflex
  • En nog veel meer maar dat merk je vanzelf ;)

 

 

JOUW LICHAAM WEET WAT TE DOEN

Termen zoals ‘in het moment zijn’ of ‘voel je lichaam’ zijn zonder de juiste onderbouwing en ervaring niks waard. Maar als je jouw lichaams signalen leert lezen ga je zien dat je lichaam werkt als een computer waarin constant processen en communicatie stromen plaatsvinden.

Vaak beginnen we signalen pas te herkennen wanneer we in een burn-out of overwerkt raken. Hoe zou het zijn als je veel scherper naar de signalen van je lichaam zou kunnen luisteren zodat je veel eerder kan reageren? De Wim Hof Methode is de ideale trainingsmethode hiervoor.

 

VOOR WIE?

Doordat we de intensiteit van de oefeningen kunnen afstemmen op jouw niveau kan iedereen met ervaring deelnemen. Hou er wel rekening mee dat je uitgedaagd wordt om comfort te vinden in discomfort. Voelen is begrijpen, dus jij beslist altijd of je wel of niet deelneemt aan oefeningen.

Mocht je last hebben van medische klachten overleg dan altijd eerst met je huisarts en neem contact op met ons zodat we kunnen kijken of ons programma voor jou geschikt is.

 

WAT ZEGGEN ANDEREN

"I had the privilege to participate in a guided breathing session with Daniel, his intensity was remarkable and rivals Wim himself. Also his ability to read a room and respond accordingly is seamless and he adjusts accordingly. If you ever have the chance to take one of his workshops I'd do it!! You won't regret it." Chuck McGee lll

"Het Kluken-effect: De ochtend na de training, als je al helemaal afgedroogd bent, opnieuw onder de douche stappen omdat je vergeten bent koud af te douchen!" Janneke Van Der Linden

 

PRAKTISCH GEGEVENS

Verzorging: Koffie en thee is aanwezig. Tijdens of na de workshop is er fruit aanwezig en zal er voor een lichte maaltijd gezorgd worden. De ademtechnieken gaan beter op een lege maag dus mocht je echt behoefte hebben aan meer neem dan zelf wat extra’s mee.

Benodigdheden: Badkleding, handdoek en badslippers. Eventueel een badjas. Draag gemakkelijk zittende kleding tijdens de workshop zoals een trainingspak.

Voorbereiding: Als voorbereiding raden we aan zoveel mogelijk de Wim Hof Methode toe te passen. Dus ademtechniek, koud afdouchen/ zwemmen/zonder jas buiten lopen en bij voorkeur meditatie. Let op, waak altijd voor je eigen veiligheid.

Groepsgrootte: Maximaal 25

 

 

Location

Bergen, Noord-Holland, Netherlands