Exclusieve ICEMAN workshop voor zelf-innovatie

Exclusieve ICEMAN workshop voor zelf-innovatie
Wil je je energie en gezondheid vergroten? Je focus en aandacht versterken? Je mentale kracht ontdekken? Je geluksgevoel ontwikkelen?
Of gewoon een uitdaging aangaan?

Kom dan naar de speciale ICEMAN workshop waar je de Wim Hof Methode kunt leren! 

Dit gaan we doen
In deze exclusieve workshop leer je je eigen kracht te (her)ontdekken, je stress reactie te controleren en je comfortzone te vergroten. In een veilige omgeving nodig ik je uit samen te leren en te ervaren. Met plezier en ontspanning. 

In één dagdeel leer je de basis van de Wim Hof Methode. Het is een eenvoudige en effectieve methode om mentale kracht en betere fysieke gezondheid te ontwikkelen. 

  • theorie over de werking van het brein en fysiologie van het lichaam
  • wetenschappelijk onderzoek en onderbouwing
  • de Wim Hof ademhalingtechnieken
  • mindset oefeningen om concentratie en flexibiliteit te vergroten
  • energie-management: je stress reactie leren controleren
  • de mentale challenge: het ijsbad (optioneel)
  • het toepassen van de Wim Hof Methode in je dagelijks leven. 

BONUS

  • Het e-book "De 6 Voordelen van Koud Douchen" ter voorbereiding  

Voor wie en door wie
Deze workshop is voor iedereen die nieuwsgierig is, zichzelf wil ontwikkelen en een uitdaging wil aangaan. 
Je wordt begeleid door Naomi Stubbé, psycholoog en ervaren Wim Hof Instructeur. 

Testemonials 
Veel dank voor vandaag. Door mijn grote afkeer tegen koud water, had ik niet erop gerekend om ook werkelijk in het ijsbad te stappen. Maar door jou warmte, inlevingsvermogen en het delen van je eigen ervaring, voelde ik mij de hele tijd veilig, en kon ik rustig bij mijzelf blijven. Heel mooi dat je dit kan creëren en zo een sfeer weet op te zetten. 
- Anja

The ultimate goal in life is ‘happiness’ and I would say that today allowing my body  to experience the WHM made me feel so happy, no pain, completely relaxed.
The preparation for the workshop was really complete. Naomi has a lot of knowledge and confidence that makes me trust her 100%.  We had a wonderful afternoon learning about the human body, the Wim Hof Method and practicing our breathing.
After all this was done, we got into the ice water with Naomi’s help. After one minute I got out and then I felt complete! Thanks to Wim Hof for sharing his method and to Naomi for bringing it to us in the way she did.
- Adriana

Beoordeling
Mijn workshops krijgen een review beoordeling van 5 sterren (uit 5!) op Facebook. 

Healthy snack
Je krijgt heerlijke gezonde snacks en diverse soorten thee ’s middags.
Zorg dat je van te voren een goede lunch hebt gegeten. Het is beter om de oefeningen niet met een volle maag te doen. 

De locatie
De workshop vind plaats op een prachtige locatie. 
Heart House
Huizerweg 54, 1402 AD Bussum

Tijd
De workshop duurt van 13.15 – circa 17.30 uur. Inloop vanaf 13.00 uur

Meenemen
Badkleding, grote handdoek en badslippers. Eventueel een badjas.
Draag gemakkelijk zittende (yoga of sport) kleding tijdens de workshop.

Voorbereiding
Je ontvangt het e-book de  "Cool Shower Training" over koud douchen met een stappenplan zodra je je hebt aangemeld. 

Heb je vragen? Neem dan gerust contact op.

Warme groet,
Naomi 

Location

Huizerweg 54, 1402 AD Bussum, Netherlands