Exclusieve ICEMAN Wim Hof workshop

Workshops NL

Exclusieve ICEMAN workshop

Wil je je energie en gezondheid vergroten? Je focus en aandacht versterken? Je mentale kracht ontdekken? Je geluksgevoel ontwikkelen?
Of gewoon een uitdaging aangaan?

Kom dan naar de speciale ICEMAN workshop waar je de Wim Hof Methode kunt leren! 

Dit gaan we doen
Dit is een exclusieve workshop voor mannen & vrouwen. In een veilige omgeving nodig ik je uit om samen te leren en te ervaren. Vanuit plezier en ontspanning, zonder druk. Op een manier die goed voelt voor jou.

De basis van de Wim Hof Methode leer je in één dagdeel. Het is een praktische manier om tot meer gezondheid, kracht en geluk te komen. Het programma bestaat uit:

  • De Wim Hof ademhalingstechniek
  • Onderzoeken hoe je een stress reactie kunt controleren
  • Je eigen weerstand ontdekken
  • Mindset oefeningen voor concentratie en flexibiliteit
  • De mentale challenge: het ijsbad (optioneel)
  • Het toepassen van de Wim Hof Methode in je dagelijks leven

BONUS

  • Het e-book "De 6 Voordelen van Koud Douchen" ter voorbereiding  
  • De flyer "De Wim Hof Methode Thuis" om na de workshop thuis te oefenen

Voor wie?
Deze workshop is voor iedereen die nieuwsgierig is, zichzelf wil ontwikkelen en een uitdaging wil aangaan. 

Testemonials 
Veel dank voor vandaag. Door mijn grote afkeer tegen koud water, had ik niet erop gerekend om ook werkelijk in het ijsbad te stappen. Maar door jou warmte, inlevingsvermogen en het delen van je eigen ervaring, voelde ik mij de hele tijd veilig, en kon ik rustig bij mijzelf blijven. Heel mooi dat je dit kan creëren en zo een sfeer weet op te zetten. 
- Anja

The ultimate goal in life is ‘happiness’ and I would say that today allowing my body  to experience the WHM made me feel so happy, no pain,  completely relaxed.
The preparation for the workshop was really complete. Naomi has a lot of knowledge and confidence that makes me trust her 100%.  We had a wonderful afternoon learning about the human body, the Wim Hof Method and practicing our breathing.
After all this was done, we got into the ice water with Naomi’s help. After one minute I got out and then I felt complete! Thanks to Wim Hof for sharing his method and to Naomi for bringing it to us in the way she did.
- Adriana

Beoordeling
Mijn workshops krijgen een review beoordeling van 5 sterren (uit 5!) op Facebook. 

De locatie
De workshop vind plaats op een prachtige locatie. Er is een sauna waar je aan het einde van de dag in kunt ontspannen. Eventueel kun je (tegen vergoeding) gebruik maken van de zonnebank. 

Healthy snack
Je krijgt heerlijke gezonde snacks en diverse soorten thee ’s middags.
Zorg dat je van te voren een goede lunch hebt gegeten. Het is beter om de oefeningen later in de middag niet met een volle maag te doen. 

Adres
Donkervlietse Binnenweg 8, 1396 LN Baambrugge
(vlakbij de A2 tussen Amsterdam en Utrecht)

Tijd
De workshop duurt van 13.15 – circa 18.00 uur. Inloop vanaf 13.00 uur

Meenemen
Badkleding, grote handdoek en badslippers. Eventueel een badjas.
Draag gemakkelijk zittende (yoga of sport) kleding tijdens de workshop.

Voorbereiding
Ik stuur je het e-book over koud douchen met een stappenplan als je je hebt aangemeld. 

Heb je vragen? Neem dan gerust contact op.
Ik hoop je te ontmoeten!

Warme groet,
Naomi 

 

Location

Baambrugge, Netherlands