13 - 13 August
Atelier Fondamentaux WHM
5c Rue du Wisch, Rosheim, France with Damien Eissen - Primal Bloom
100.00
Duration
1 days
Start
13 Aug
09:00
End
13 Aug
16:00
Location
France
Rosheim
Language
French

Information

Ceci est un atelier d’introduction, destiné aux débutants et nouveaux arrivants curieux. 

Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé, et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.

Ces ateliers sont limités à 25 participants, de sorte à garantir une qualité intimiste qui permet une attention individuelle, et un feedback adapté à ta situation spécifique.

Pour qui ce cours est-il fait? 
Cet atelier est adapté à tout le monde, mais requiert un niveau de santé de base. Par principe de précaution, nous déconseillons ce cours en cas de grossesse ou d’épilepsie. Les personnes qui souffrent de pathologies cardiaques, ou n’importe quelle autre problème de santé important devraient toujours consulter un professionnel du corps médical avant de débuter la Méthode Wim Hof.

BIENVEILLANCE, COHÉRENCE, DÉPASSEMENT

Instructor level

Activities

Theory
Breathing
Ice Bath

What you get

Une expérience unique pour transformer vos perceptions vers le positif.

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

1

Time
Description
9h
Présentation
10h
Théorie : Présentation des 3 piliers de la méthode
11h
Pratique : Pillier 1 - La respiration Wim Hof
12h
Repas
13h30
Pratique : Pillier 2 - La force mentale
14h30
Pratique : Pilier 3 - Exposition au froid (bain glacé)
15h30
Cercle de clôture
16h
Fin

What to bring

What to bring

-Tenue de yoga
- maillot de bain
- serviette
- vos croyances limitantes

Food

Repas complet végétarien en supplément 16€

Location

5c Rue du Wisch, Rosheim, France

Info

Studio de yoga proche de la nature.

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