Atelier Fondamentaux WHM
47600 Nérac, France with Ursula Taieb
85.00
Duration
1 days
Start
09 Oct
10:00
End
09 Oct
14:00
Location
France
Nérac
Language
French
85.00
Duration
1 days
Start
20 Nov
10:00
End
20 Nov
14:00
Location
France
Nérac
Language
French

Information

Ceci est un atelier d’introduction, destiné aux débutants et nouveaux arrivants curieux. 

Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé, et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.

Ces ateliers sont limités à 25 participants, de sorte à garantir une qualité intimiste qui permet une attention individuelle, et un feedback adapté à ta situation spécifique.

Pour qui ce cours est-il fait? 
Cet atelier est adapté à tout le monde, mais requiert un niveau de santé de base. Par principe de précaution, nous déconseillons ce cours en cas de grossesse ou d’épilepsie. Les personnes qui souffrent de pathologies cardiaques, ou n’importe quelle autre problème de santé important devraient toujours consulter un professionnel du corps médical avant de débuter la Méthode Wim Hof.

Instructor
Star Star Star Star Star [1]

Réveille ta puissance intérieure, deviens responsable de ton bonheur et de ta santé. " Tu es co-créateur de ta réalité."

Instructor level

Activities

Yoga
Ice Bath
Breathing

What you get

Une expérience unique à la découverte de soi et de son potentiel.

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

Day 1

Time
Description
10h-11h
Introduction et présentation des 3 piliers de la Méthode
11h-11h45
Session de respiration Wim Hof
11h45-14h
Bain de glace et cercle de parole

What to bring

What to bring

- Vêtements confortables
- Maillot de bain
- Serviette de bain
- Tapis de yoga
- Couverture

Food

Pensez à prendre un petit snack léger ( fruits, barre de céréales, tisanes )

Location

47600 Nérac, France

Info

Dans la campagne du Lot et Garonne, sur la commune de Lasserre (47600), à 10 minutes de Nérac.

CONTACT

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