Wim Hof Method
Atelier Fondamentaux WHM
12 Rue de Corbeil, Mondeville, France with Alexandra RETION
99.00
Duration
1 days
Start
21 Dec
09:00
End
21 Dec
13:00
Location
France
Mondeville
Language
French
99.00
Duration
1 days
Start
18 Jan
09:00
End
18 Jan
13:00
Location
France
Mondeville
Language
French

Information

Ceci est un atelier d’introduction, destiné aux débutants et nouveaux arrivants curieux. 

Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé, et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.

Ces ateliers sont limités à 25 participants, de sorte à garantir une qualité intimiste qui permet une attention individuelle, et un feedback adapté à ta situation spécifique.

Pour qui ce cours est-il fait? 
Cet atelier est adapté à tout le monde, mais requiert un niveau de santé de base. Par principe de précaution, nous déconseillons ce cours en cas de grossesse ou d’épilepsie. Les personnes qui souffrent de pathologies cardiaques, ou n’importe quelle autre problème de santé important devraient toujours consulter un professionnel du corps médical avant de débuter la Méthode Wim Hof.

Instructor
Empty Star Empty Star Empty Star Empty Star Empty Star [0]

Ma mission est de vous reconnecter à votre corps, vos sensations pour un meilleur équilibre et une longévité en bonne forme.

Instructor level

Activities

Ice Bath
Breathing
Meditation

What you get

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

1/2 journée

Time
Description
4 heures
Atelier WHM avec Alexandra

What to bring

What to bring

Pensez à apporter votre maillot de bain, une serviette, une petite couverture, votre tapis de Yoga.

Food

Un petit atelier et une collation sur le thème de la nutrition anti-inflammatoire sera proposé.

Location

12 Rue de Corbeil, Mondeville, France

Info

Situé dans le Parc du Gâtinais, vous trouverez un parking sur la place de l'église.

CONTACT

Your privacy is important to us. Details submitted through this form are only used for customer support purposes.
For more information, view our Terms of Service and Privacy Policy.