02 - 02 January
Atelier Fondamentaux WHM
Base de Loisirs lakecity, Route du Barp, Mios, France with Sebastien Beldent
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145.00
Duration
1 days
Start
02 Jan
10:00
End
02 Jan
17:00
Location
France
Mios
Language
French

Information

Ceci est un atelier d’introduction, destiné aux débutants et nouveaux arrivants curieux. 

Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé, et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.

Ces ateliers sont limités à 25 participants, de sorte à garantir une qualité intimiste qui permet une attention individuelle, et un feedback adapté à ta situation spécifique.

Pour qui ce cours est-il fait? 
Cet atelier est adapté à tout le monde, mais requiert un niveau de santé de base. Par principe de précaution, nous déconseillons ce cours en cas de grossesse ou d’épilepsie. Les personnes qui souffrent de pathologies cardiaques, ou n’importe quelle autre problème de santé important devraient toujours consulter un professionnel du corps médical avant de débuter la Méthode Wim Hof. 
 
Durée: Entre 1 heure et 1.5 heure

Instructor
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Instructor level

Activities

Theory
Ice Bath
Breathing
Meditation

What you get

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

07/11/2021

Time
Description
10h
Accueil - Administratif
10h30
Le jeu qui brise la glace
11h
L’histoire de la méthode Wim Hof et pourquoi je la pratique
11h30
Respiration et partage autour de l’expérience vécue
12h30
Repas
13h30
Préparation à l’exposition au froid
14h30
Bain de glace
15h30
Un peu de théorie et de science
16h
Respiration et partage autour de l’expérience vécue
17h
Fin de la journée

Details

What to bring

- Maillot de bain
- Serviette
- Plaid
- Tenue de rechange
- Tenue confortable

Food

Boissons et repas inclus

Location

Base de Loisirs lakecity, Route du Barp, Mios, France

Info

Parking P2

Contact

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