Wim Hof Method
30 - 30 November
Atelier Fondamentaux WHM
O coeur de la vie - Centre Holistique, Rue de Sclaigneau, Andenne, Belgium with Delphine Vandezande
110.00
Duration
1 days
Start
30 Nov
13:30
End
30 Nov
17:30
Location
Belgium
Andenne
Language
French

Information

Ceci est un atelier d’introduction, destiné aux débutants et nouveaux arrivants curieux. 

Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé, et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.

Ces ateliers sont limités à 25 participants, de sorte à garantir une qualité intimiste qui permet une attention individuelle, et un feedback adapté à ta situation spécifique.

Pour qui ce cours est-il fait? 
Cet atelier est adapté à tout le monde, mais requiert un niveau de santé de base. Par principe de précaution, nous déconseillons ce cours en cas de grossesse ou d’épilepsie. Les personnes qui souffrent de pathologies cardiaques, ou n’importe quelle autre problème de santé important devraient toujours consulter un professionnel du corps médical avant de débuter la Méthode Wim Hof.

Instructor
Star Star Star Star Star [33]

"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"

Instructor level

Activities

Theory
Ice Bath
Breathing

What you get

Des explications sur les 3 piliers
Une séance de respiration
Un bain glacé accompagné

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

30 novembre

Time
Description
13:15
Accueil, vérification des inscriptions et des formulaires santé
13:30
début de l'activité (théorie sur les techniques respiratoires et l'exposition au froid, séance complète de respiration, bain glacé)
17:15
Q&A, clôture
17:30
Fin

What to bring

What to bring

Maillot (ou short/TShirt), drap de bain, une couverture, un coussin

Food

Une collation, des fruits, de l'eau, des tisanes seront à votre disposition

Location

O coeur de la vie - Centre Holistique, Rue de Sclaigneau, Andenne, Belgium

Info

Le Centre O Coeur de la Vie se situe à quelques minutes de l'E42 et à 15min de NAMUR. Un Pk est prévu 20m après le centre sur votre droite.

CONTACT

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