Information
Si tu as déjà de l’expérience avec la Méthode Wim Hof – peut-être as-tu rejoint [[l’un de nos évènements live]] ou utilises-tu [[l’app WHM]] pour tes exercices quotidiens de respiration – mais que tu souhaites plonger un peu plus profondément avec l’aide d’un accompagnement professionnel, un Atelier Avancé est peut-être exactement ce que tu recherchais.
Avec un niveau basique de connaissances WHM acquises, l’Instructeur crée un programme adapté pour les participants qui n’ont pas d’appréhension à l’idée d’un bain de glace allant jusqu’à 10 minutes. Tu pourras peut-être t’aventurer dans un cours d’eau glacé naturel, ou participer à une session de respiration comprenant plusieurs cycles consécutifs. L’objectif ici comme toujours n’est pas le défi inconscient, mais une exploration prudente et curieuse.
Un Workshop Avancé offre la même intimité à petite échelle qu’un Atelier Fondamentaux, avec la même attention proche et personnalisée qui se révèle vitale lors de l’exploration des profondeurs du corps et de l’esprit.
Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
01
What to bring
What to bring
- Vêtements chauds et confortables- Maillot de bain et serviette
- Ouverture d'esprit
- Le plus beau sourire
Food
- Fruits et snacks (barres de céréales, ...)
- Café et thé, tisane
- Eau
Location
Fiaugères, Saint-Martin, Switzerland
Info
L'Atelier aura lieu dans une magnifique salle à Fiaugères (St-Martin Fribourg) Cette salle se trouve dans une ferme rénovée. Les informations détaillées vous seront envoyés par mail.