Workshop Wim Hof methode

Workshops EU

DOOR TOM STIJVEN

Mijn workshops worden gegeven in Dessel in een moderne vechtsportdojo met alle faciliteiten ( lockers, kleedkamers/douches, gratis parking).

OP HET PROGRAMMA:

Korte intro/ kennismaking

Theorie over de Wim Hof Methode: ademhaling, koudegewenning, focus.

Ademhaling oefenen

Basis yoga oefeningen

Pauze met gratis fruit, koffie, thee of water

Blote voetenwandeling

Ademhalingsoefening herhalen

Ijsbad (voor de geïnteresseerden, no pressure)

Vragen/ evaluatie

Afsluiting

voor meer info kun je een kijkje nemen op mijn FBpagina:

https://www.facebook.com/justbreathedessel/?ref=aymt_homepage_panel

 

Location

Dessel, Belgium (sportpark Brasel)